Coaching privé à domicile

Coach sportif à domicile Paris – Coaching à domicile personnalisé

Avantage du coach sportif privé à domicile – Séances personnalisées à Paris et IDF

Coach sportif personnel à domicile: Peu importe votre mode de vie, peu importe le sport que vous aimeriez exercer, être en bonne condition physique s’avère être capital ! Dans une société où les personnes sont de moins en moins actifs et se déplacent, par exemple, en voiture pour aller acheter du pain alors que la boulangerie ne se trouve qu’à quelques centaines de mètres, pratiquer du sport est alors plus que primordial.

Une nouvelle formule vous est offerte, le coaching personnalisé. Autrefois privilège des stars, le coaching sportif à domicile s’est démocratisé depuis une dizaine d’année et commence à cibler un plus grand nombre de personnes. Un coach sportif à domicile est bénéfique sur tous les plans et ses apports sont inestimables. Tout d’abord, le rapport qualité prix est très concurrentiel si tant est que l’engagement ne s’étale pas sur une durée aussi longue qu’un abonnement à une salle de sport par exemple.

Et mettre fin à son abonnement à la salle de sport avant terme, au cas où il ne serait plus rentable, se révèle une tâche trop difficile. Avec un coach, interrompre ou arrêter les séances au gré de ses envies ou de ses contraintes est possible. Vous pouvez également faire appel à un coach sportif en ligne si vous avez des difficultés de vous déplacer ou si vous n’avez pas suffisamment le temps d’aller vous entraîner dans une salle de sport. 

Comment peut-on obtenir la fréquence des séances ?

Tout pourra se faire selon votre disponibilité. Vous pourrez participer à la programmation des séances personnalisées, en fonction de vos besoins et définir les objectifs pour chaque séance. Avec un coach sportif à domicile, vous regagnerez votre liberté d’agir et vous aurez l’initiative de tout décider.

Un coach sportif qualifié, notamment s’il est coach en nutrition également, sera toujours présent pour vous motiver à chaque fois que vous présenteriez des signes de lassitude après un certain temps de pratique. Grâce à son professionnalisme, il saura inventer et adapter de nouveaux exercices pour varier l’entraînement, le rendre plus ludique, moins routinier, moins machinal et plus humain.

Le coach sportif, en expert, détiendra toute la compétence pour suivre votre parcours, et pour faire évoluer votre entraînement par rapport à la progression de votre technique personnelle et de votre résistance à l’effort. Votre coach sportif personnel pourra vous suggérer, également un programme nutritionnel adapté au type d’effort que vous aurez à prodiguer et à vos objectifs potentiels de remodelage du corps ou de perte de poids.

Avec un coach à vos côtés, vous pouvez en toute sécurité, vous défouler et s’adonner en toute paix et sérénité, à certains exercices ou certains sports que l’on aurait pensé inabordables, comme le pencak silat.

Remise en forme et sport de combat.

D’une manière générale, le sport de combat se fixe des objectifs nobles contrairement aux idées reçues qui le classent comme un sport violent.

En effet, le sport de combat ou self défense nous aide à :

  • Gérer mieux notre stress face à une situation à risques
  • Acquérir une meilleure endurance physique
  • Avoir une plus grande détermination, afin de mieux réagir
  • Apprendre à se sentir bien dans sa peau, vie privée, vie professionnelle, etc…

C’est le cas du Pencak Silat, cet art martial indonésien et malaisien qui comprend une partie self défense très élaborée et qui s’accompagne d’un travail sur le mental et le renforcement du corps. Le Pencak Silat est un sport de combat où la rapidité et la souplesse l’emportent toujours sur la force. Ainsi, cet art convient parfaitement aux femmes.

Puisque l’esprit dirige le corps, c’est ce dernier qui doit être développé. C’est la tâche qui revient au coach. Vous n’êtes pas très sportif, aucun problème ! Ce qui compte, c’est la « mécanique du corps » et non la puissance et la forme physique, c’est ce qui pourrait expliquer comment une femme est capable de faire chuter un homme plus grand et plus fort qu’elle.

Savoir se défendre, un sport utile

Encadré par un coach expert en Pencak Silat qui veillera à mettre en place des techniques de self défense, on peut accéder au bien-être, à l’extase, tout en étant chez soi. Plus besoin de chercher des salles. L’initiation aux techniques de défense comme anticiper un danger, l’évaluer et l’affronter, n’est pas aussi complexe que nous le croyons.

La pratique de ce sport chez soi ne demande pas de conditions physiques spéciales. On peut l’apprendre et l’assimiler aisément sans être un champion. Tout le monde peut y participer et apprendre à mieux contrôler les situations qui peuvent s’avérer ambiguës ou problématiques. Pratiquer des techniques de self défense vous permettra d’avoir les bons réflexes pour mieux se défendre en cas de danger.

Le Pencak Silat est un sport parfait qui vous aidera à vous préparer physiquement, mentalement et techniquement sans avoir à quitter votre maison. C’est l’occasion pour vous de rester en forme tout en ayant l’opportunité de développer votre confiance en vous-même et de rester performant. De plus, le Pencak Silat ne nécessite que le matériel fourni par le professeur voire même aucun matériel.