Coach sportif Paris 18

Coach sportif Paris 18 – Coach minceur certifié Coaching à domicile Paris 18ème

A Paris 18, ce qu’il faut savoir pour une thérapie.

Le 18ème arrondissement de Paris ou arrondissement des Buttes-Montmartre est un des quartiers les plus exotiques de Paris. En réalité, il est vaste, multiculturel et  agréable à vivre. On y  explore ses squares, ses rues privées, ses théâtres, ses cinémas, ses nombreux restaurants mais aussi ses lieux de détente et de décontraction que nous allons découvrir ensemble.

Commençons notre expédition. Partons vite à son exploration !  Et le coaching sportif personnel à Paris 18 ? Le coaching sportif personnel à l’extérieur, dans le froid !

L’hiver commence à pointer son nez et vous êtes bien tenté à rester au chaud près de votre cheminée. Cependant, une autre alternative beaucoup plus bénéfique  se présente à vous celle de pratiquer une activité sportive dans le froid, sous le regard d’un coach personnel.

Essayons de voir les apports de cette activité

  • Eliminer plus de calories

Quand on fait du sport dans le froid, le corps fournit plus d’effort pour garder sa température. Excellente nouvelle : cela fera brûler énormément de calories.

  • Tonifier le cœur

Dans un environnement froid, glacial, le cœur doit trimer durement. Faire du jogging quand il fait froid, revigorera votre cœur, ainsi vous le préparerez à des exercices plus puissants. Cependant, vous devez suivre les consignes de votre coach sportif privé pour ne pas succomber à des accidents cardio-vasculaires, entre autres.

  • Une plus-value en endurance

Quand il fait froid et quand vous courez, marchez ou vous faites du vélo votre corps répondra mieux aux variations de la température et cela améliorera, par conséquent votre vigueur, votre endurance. Cette attitude positive face au froid ne vous sera que largement profitable : peu à peu, vous vous adapterez, vous serez plus fort et vous aurez découvert vos facultés d’adaptation. Alors faites-en l’expérience pour être mieux convaincu.

 En quête du bien-être dans Paris 18.

I- Les salles et les centres de la remise en forme à Paris 18

Avant de faire le tour des salles de remise en forme, essayons de découvrir une des activités fitness : l’entraînement avec élastique

Fitness, musculation : intérêt des bandes élastiques

S’entraîner avec des élastiques a de nombreux avantages : résistance variable, allègement des contraintes articulaires, optimisation de l’entraînement… Qu’il soit inséré dans un programme de musculation ou de simple remise en forme, faire des exercices avec élastique procurent des bénéfices incontestés.

  • Une résistance en progression

Les exercices réalisés avec élastique permettent une résistance qui varie. Ainsi plus on tire sur la bande, plus la tension augmente.

  • Réduire les blessures

S’entraîner avec une bande élastique permet de réduire les forces qui pèsent sur les articulations et d’éviter les accidents musculaires.

  • Optimiser ses performances

Les exercices de musculation avec résistance élastique développent, notamment les qualités de force, de vitesse et de puissance. Cela explique pourquoi, ils sont de plus en plus sollicités dans le sport de haut niveau.

  • S’entraîner partout

Vous pouvez avec ces élastiques (qu’ils soient élastiques de musculation ou des bandes de résistance plus fines) vous s’entrainer où vous voulez où que vous soyez : chez vous, dans un parc, dans un square… Légers et peu volumineux, les transporter partout est un jeu d’enfants. Alors à vos élastiques !

1- Les salles de fitness à Paris 18 :

Ces lieux de détente qui procurent du plaisir à ses adeptes se trouvent partout à Paris 18, en voilà un topo :

  • Fitness Price Paris 18e
  • GIGAFIT Paris 18
  • Keep Cool Paris 18 Marcadet
  • ASSOCIATION CHAMPIONNET SPORT
  • AMAZONIA Paris 18
  • Fitness Story
  • GADA FITNESS
  • Le Cercle de la Forme Ornano
  • Club montmartrois
  • Neoness Barbès-Marcadet

2- Les centres de yoga Paris 18 :

Paris 18, les centres de yoga, temples du spirituel du bien-être tant corporel que mental, s’offrent à vous partout. Tout sera à votre goût, vous pouvez en avoir…

  • Yogainparis centre de yoga 18éme
  • CENTRE DE YOGA IYENGAR DE MONTMARTRE
  • Centre QEE – L’annexe Paris 18è
  • Esprit Anahata
  • Espace du Aime
  • Les Miroirs de L ‘ Âme
  • YAY : le Yoga pour tous
  • GD Massage
  • YOGA ET CETERA
  • Anjaliom Paris – Cours de Yoga, Pilates et Danse Classique pour adultes
  • Shree Hari Yoga France

3- Les différents parcs, jardins, squares à Paris 18 :

Dans le 18ème arrondissement de Paris, les espaces verts ne manquent pas avec quelques jardins et une dizaine de squares. Vous pouvez respirer à votre aise, flâner à votre guise, courir, faire du vélo…se donner du plaisir dans un air frais et pur.

Voici un aperçu de ces espaces verts :

 

Les jardins

  • Jardin des Arènes-de-Montmartre
  • Jardin Burq
  • Jardin René-Binet
  • Jardin d’enfants de la rue du Simplon

Les squares

  • Square Alain-Bashung
  • Square Amiraux-Boinod
  • Square Carpeaux
  • Square Charles-Hermitte
  • Square des Deux-Nèthes
  • Square de l’Évangile
  • Square Ginette-Neveu
  • Square Henri-Huchard
  • Square Jehan-Rictus
  • Square de Jessaint
  • Square Joël-Le Tac
  • Square Léon
  • Square Léon-Serpollet
  • Square Louise-de Marillac
  • Square Louise-Michel
  • Square de la Madone
  • Square Marcel-Bleustein-Blanchet
  • Square Marcel-Sembat
  • Square Marc-Seguin
  • Square du Mont Cenis
  • Square de la Moskowa
  • Square Nadar
  • Square Paul-Robin
  • Square Rachmaninov
  • Square Raymond-Queneau
  • Square Raymond-Souplex
  • Square Saint-Bernard
  • Square Sainte-Hélène
  • Square Suzanne-Buisson

4- Les magasins de vêtements et d’accessoires de sport à Paris 18 :

Vous pouvez vous équiper au 18ème arrondissement aux magasins suivants :

  • New Sport, 30 Boulevard Ornano, 75018 Paris
  • Chic et Sport, 68 Rue Duhesme, 75018 Paris

II – Les spécialistes de la santé

Bon nombre d’ostéopathes et de kinésithérapeutes se trouvent à Paris 18.

1- Les ostéopathes dans Paris 18 :

  • Morgane Pacreau Ostéopathe D.O. PARIS 18ème
  • Thomas DIASCORN | Ostéopathe paris 18
  • ELODIE CHAPELON Ostéopathe
  • Elodie ORTUNO ostéopathe Paris 18
  • OSTEOPATHE Muriel Laporte
  • Ostéopathe Lionel Hue
  • CHARLES Céline Ostéopathe Paris 18
  • Virgina Montel ostéopathe paris 18
  • Judith GROSSET – Ostéopathe Paris 18
  • Patricia Habashi Ostéopathe
  • Michèle Barrot
  • Allo-Ostéo Paris 18
  • Soraya Sahnoun – Ostéopathe
  • Agathe Mercier Ostéopathe
  • Attuil Charles
  • Bourrellis Nicolas
  • Hiriart André
  • Hiriart André
  • Wilmouth Gilles
  • Nathalie Reboux – Ostéopathe
  • Ostéopathe Lara LERIGNER

2- Les kinésithérapeutes à Paris 18 :

  • Cabinet de Rééducation Les Cloys
  • Collin Cyril
  • BENOIT ESCOUBES
  • CARATY Charly – Masseur Kinésithérapeute
  • Ghazi Khalid
  • Espace Paramédical Mont-Cenis
  • Aline Robbiano
  • Kerautret Jérome
  • Toueg Clément
  • Christophe Chaplain
  • Raphaël HAJ ESMAEILI
  • Fajal Elise Ostéopathe – Kinésithérapeute
  • KINESITHERAPIE Damrémont
  • François De Scheemaecker
  • Martineau Aline
  • Jouffrieau Mathilde
  • Claoué Fabienne
  • COUDERT Alice
  • Djemai Elie

3- Les centres de massage : pour se libérer des tensions

A Paris 18, les centres de massage sont :

  • L’Institut d’Isabelle
  • GD Massage
  • Delices de Cloys
  • Le lagon de beauté
  • Belle O Naturel
  • YOYO Bien-Etre
  • Centre Du Bien Etre Tibetain
  • Co&Being
  • Natur’ Elle et Bio
  • Amazingbeauty

III- Les hôtels à Paris 18 avec des espaces de détente.

   3 hôtels avec espace fitness s’y trouvent :

  • Kube Hôtel
  • Hôtel Mercure Montmartre Sacré Coeur
  • Hôtel Suite Novotel Porte la Chapelle 4 étoiles

 

 

Pour conclure :

 Le 18ème arrondissement de Paris offre, à l’instar des autres quartiers de Paris, divers lieux de détente, de bien-être. Salles de sport, de fitness, centres de massage ou de yoga foisonnent, et vous pouvez bénéficier des diverses prestations qu’ils proposent.

Les espaces verts qui sillonnent cet arrondissement constituent une véritable échappatoire. A Paris 18, vous pouvez avoir accès aux différentes cures de thérapie, psychothérapeutes et ostéopathes. Vous avez tout pour être bien dans votre corps.